Cada inicio de a\u00f1o la mayor\u00eda de las personas se hacen prop\u00f3sitos a cumplir, algunos enfocados a mejorar el estilo de vida, otros a la cuesti\u00f3n financiera, al amor; pero para poder tener \u00e9xito en ellos debe de hacerse un buen plan, ser medibles, realistas y alcanzables, recomend\u00f3 el psic\u00f3logo universitario David Uriarte Gast\u00e9lum.<\/p>\n\n\n\n
El docente de la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS), explic\u00f3 que es v\u00e1lido plantearse prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo, sin embargo, las personas basan dichas metas en ideales o fantas\u00edas que distan de su realidad, lo que hace m\u00e1s dif\u00edcil que los lleguen a concretar. <\/p>\n\n\n\n
\u201cAqu\u00ed la \u00fanica t\u00e9cnica que es v\u00e1lida, es la t\u00e9cnica que se pueda medir, porque si no se mide, en ciencia se dice que lo que no se mide no existe y en la administraci\u00f3n, que lo que no se mide no se puede mejorar, entonces necesitamos medirlo, necesitamos ponerlo y evaluarlo (\u2026) Vamos a suponer que mi objetivo en el 2024 bajar 10 kilos, ese es el objetivo, pero la meta ser\u00e1 probablemente bajar 1 kilo, eso es medible\u201d, comparti\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, expuso que el no tener un plan de acci\u00f3n bien definido para lograr los objetivos tambi\u00e9n puede entorpecer el proceso para cumplirlos, sobre todo si aquellos hombres y mujeres que hicieron alg\u00fan prop\u00f3sito tienen una corteza prefrontal inmadura o disfuncional, pues es en esta corteza prefrontal donde se encuentra la planeaci\u00f3n real del ser humano.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, el psicoterapeuta se\u00f1al\u00f3 que los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo siempre deben de ser planteados para traer bienestar o un cambio positivo y no estar basados en lo que impone la sociedad, en el consumismo o en la comparativa, as\u00ed como a realmente trabajar en ellos para poder cumplirlos.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSigues con el mismo car\u00e1cter, con la misma obsesi\u00f3n, con la misma conducta y el mismo comportamiento, este a\u00f1o va a ser exactamente igual o peor que el a\u00f1o pasado. No se trata de buenos objetivos como tal y decir a partir de este a\u00f1o voy a proponerme a ser millonario, no se trata de eso, se trata de aquello que se puede medir y que es realista\u201d, dijo Uriarte Gast\u00e9lum.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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