Con el objetivo de sensibilizar a estudiantes de nivel superior y medio superior sobre la importancia de cuidar su salud mental para lograr el \u00e9xito personal y acad\u00e9mico, la Unidad de Bienestar Universitario (UBU) de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS) present\u00f3 la conferencia \u201cMente Sana, Futuro Brillante: El Poder del Bienestar Mental\u201d a cargo de la doctora Karime Moreno, en conmemoraci\u00f3n al D\u00eda Mundial de la Salud Mental.
\u201cA trav\u00e9s de esta actividad, se busca proporcionar conocimientos y estrategias pr\u00e1cticas para mejorar la salud mental, fomentar el autocuidado y promover un futuro m\u00e1s saludable y brillante para todos y todas\u201d, destac\u00f3 la maestra Diana Sugey Mendoza Cital, coordinadora del \u00c1rea de Psicolog\u00eda de la UBU.
La conferencista Karime Moreno consider\u00f3 importante contar con redes de apoyo que abonen al cuidado de la salud mental, sobre todo, en tiempos de inseguridad que se ha vivido en las localidades del estado, abordando sobre problemas de ansiedad, depresi\u00f3n, pensamiento intrusivo y todas aquellas caracter\u00edsticas que se gestan a trav\u00e9s del miedo y de perder el control de lo cotidiano.
\u201cLos seres humanos somos seres altamente sociales y de alguna u otra forma tenemos que estar inmersos en una sociedad, es por eso que esto que est\u00e1 pasando actualmente nos est\u00e1 afectando tanto, no tenemos esta posibilidad de ir con nuestros familiares, con nuestros amigos, salir a reuniones, algunos salir a trabajar\u201d, expres\u00f3.
Asimismo, explic\u00f3 que, aunque en la actualidad se habla m\u00e1s acerca de la salud mental y asistir a terapia, 9 de cada 10 personas no reciben atenci\u00f3n adecuada por falta de conocimientos y dudas sobre la toma de decisiones, algo que impacta a los j\u00f3venes desde que est\u00e1n cuestionando su futuro acad\u00e9mico y profesional.
\u201cPara que nosotros podamos tener \u00e9xito profesional, acad\u00e9mico y personal, tambi\u00e9n tenemos que ir sumando diferentes experiencias y diferentes situaciones en nuestro d\u00eda a d\u00eda (\u2026) tenemos que tener estos principios de conciencia, pero es f\u00e1cil hablar de conciencia, como lo logro, c\u00f3mo llego ah\u00ed, esa es la parte interesante, para que nosotros estemos tomando decisiones que me generen placer, hay muchas t\u00e9cnicas y herramientas, el problema no es lo que hago, es c\u00f3mo, a qui\u00e9n y desde donde lo voy a hacer\u201d
Destac\u00f3 que, a partir de la pandemia, el tema de salud mental se volvi\u00f3 m\u00e1s presente, al tener personas hablando sobre los cuidados propios y de las personas a su alrededor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Con el objetivo de sensibilizar a estudiantes de nivel superior y medio superior sobre la importancia de cuidar su salud mental para lograr el \u00e9xito personal y acad\u00e9mico, la Unidad…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24684,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[40],"tags":[41],"class_list":["post-24685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion","tag-uas"],"yoast_head":"\n