Con el objetivo de promover la salud emocional, fortalecer el bienestar integral y fomentar una convivencia positiva entre la comunidad universitaria, la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS), a trav\u00e9s de la Unidad de Bienestar Universitario (UBU) y la Unidad Acad\u00e9mica Preparatoria Hermanos Flores Mag\u00f3n, llev\u00f3 a cabo la actividad denominada \u201cRisoterapia para el Bienestar Universitario\u201d en las instalaciones del plantel.
La actividad fue impartida por la maestra Angelita Garc\u00eda Gonz\u00e1lez y la doctorante Yesenia Noem\u00ed Roch\u00edn Meza, integrantes de Bienestar Universitario. Roch\u00edn Meza explic\u00f3 que esta din\u00e1mica ya se hab\u00eda desarrollado anteriormente con estudiantes y que ahora inicia una nueva etapa dirigida tambi\u00e9n a docentes y personal administrativo.
Asimismo, se\u00f1al\u00f3 que la risoterapia busca recuperar aspectos positivos como la capacidad de asombro, la espontaneidad y la alegr\u00eda, cualidades que suelen disminuir con el paso del tiempo debido a las responsabilidades y situaciones que las personas enfrentan en su vida cotidiana.
Destac\u00f3 que este tipo de actividades contribuye a la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y brinda herramientas para afrontar de mejor manera las problem\u00e1ticas diarias, mediante din\u00e1micas recreativas, ejercicios de relajaci\u00f3n y espacios de convivencia.
La especialista indic\u00f3 que, adem\u00e1s de fomentar momentos de diversi\u00f3n y esparcimiento, la risoterapia ayuda a las personas a identificar y comprender sus emociones, reconociendo que sentimientos como la tristeza, el enojo o la alegr\u00eda forman parte natural de la experiencia humana.
Finalmente, subray\u00f3 que el prop\u00f3sito principal es promover el equilibrio emocional y ofrecer a la comunidad universitaria estrategias que favorezcan una mejor calidad de vida, fortaleciendo entornos m\u00e1s saludables, participativos y comprometidos con el bienestar de todas y todos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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