Por el uso excesivo de computadoras, tabletas y celulares, durante la pandemia, los problemas visuales han aumentado considerablemente de un 50 a un 90 por ciento, y uno muy marcado es la fatiga visual, destac\u00f3 Rosal\u00eda Ram\u00edrez Jaimes, coordinadora de la Licenciataria en Optometr\u00eda del Centro de Investigaci\u00f3n y Docencia en Ciencias de la Salud (CIDOCS) de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS).<\/p>\n\n\n\n
\u201cNo hay l\u00edmite de edad, lo est\u00e1n presentando ni\u00f1os, adolescentes, adultos, cualquier persona que est\u00e1 desarrollando actividades a trav\u00e9s de medios electr\u00f3nicos como celulares, computadoras, tabletas, est\u00e1n presentando s\u00edntomas que son ardor de ojos, enrojecimiento, cansancio visual, borrosidad en actividades de la lectura, cuestiones cercanas, principalmente\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
La acad\u00e9mica universitaria expres\u00f3 que hoy en d\u00eda con este problema de la vista cansada, se est\u00e1 encontrando en los ni\u00f1os un incremento en la problem\u00e1tica de la miop\u00eda, fen\u00f3meno a nivel mundial que a esta edad se est\u00e1 presentando frecuentemente. <\/p>\n\n\n\n
\u201cEn cuanto se empiezan a incrementar los s\u00edntomas, esa sensaci\u00f3n de resequedad ocular, de dolores de cabeza, fatiga, que se est\u00e1n cansando demasiado hay que acudir con el especialista. Porque muchas veces la soluci\u00f3n a esto puede ser multifactorial, se necesita graduaci\u00f3n, aparte un filtro de preferencia, para que esto ayude los periodos de trabajo cercano tan prolongado\u201d, manifest\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Ram\u00edrez Jaimes se\u00f1al\u00f3 que estos problemas de fatiga visual se pueden prevenir bajo diferentes mecanismos como es el parpadeo m\u00e1s frecuente, mayor lubricaci\u00f3n de los ojos utilizando gotas lubricantes, adem\u00e1s de realizar la regla 20-20-20, la cual es que despu\u00e9s de 20 minutos de trabajo se cierren los ojos 20 segundos y fijar la mirada a 20 pies de distancia, es decir, aproximadamente 6 metros.<\/p>\n\n\n\n
\u201cOtra que tambi\u00e9n es importante es la iluminaci\u00f3n que utilizas en el monitor, hay que tratar que no sea tan brillante, tan estimulante y tambi\u00e9n acondicionar la luz ambiental en donde est\u00e1s trabajando con tu monitor, tableta o celular. La distancia a la que colocas el monitor tambi\u00e9n es importante, debe estar cerca de 40 a 45 cent\u00edmetros de tus ojos\u201d, concluy\u00f3. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Por el uso excesivo de computadoras, tabletas y celulares, durante la pandemia, los problemas visuales han aumentado considerablemente de un 50 a un 90 por ciento, y uno muy marcado…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6798,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[40],"tags":[41],"class_list":["post-6797","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion","tag-uas"],"yoast_head":"\n